在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 63.57克 | 碳水物: 139.00克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Camponesa Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo Mexido. 午餐: Alface Rúcula, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: DIA Granola Tradicional, Mamão Papaia, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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