在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1851 千卡
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脂肪: 64.89克 | 蛋白质: 115.04克 | 碳水物: 195.67克.
午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Burger King Rodeio Burguer, Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Cheddar Burger. 小食/其他: Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Mandaká Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, President Creme de Ricota Light , Parmalat Whey Fit Chocolate, Pullman Pão Artesano Original, Naturale Maçã Fuji, Tirol Doce de Leite. 更多的......
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1973 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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