在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 116.59克 | 蛋白质: 135.08克 | 碳水物: 213.84克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, AdeS Leite de Soja Original. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Wickbold Pão de Forma Integral, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. 晚餐: McDonald's Big Mac, Batatas Fritas, Carne Moída Refogada, Pullman Rap10 Integral. 小食/其他: Ovo Mexido, Vitamilho Flocão Cuscuz. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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