在2023年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.7 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 74.79克 | 蛋白质: 75.11克 | 碳水物: 195.40克.
早餐: Сладкий Красный Перец, Мёд, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Пиканта Аджика Домашняя, ВкусВилл Масло Гхи. 午餐: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Завтрак с Лососем на Пару, Яйцом и Киноа, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. 晚餐: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, ВкусВилл Масло Гхи. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай, Банан, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Мёд, Чай. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|