在2023年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.0 公斤
最近减少: 29.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1729 千卡
|
脂肪: 73.90克 | 蛋白质: 159.20克 | 碳水物: 100.57克.
早餐: Авокадо Авокадо, Магнит Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%. 午餐: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Помидоры, СПК Филе Куриное Варено-Копченое. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль Сырой, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|