在2023年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
82 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 54.94克 | 蛋白质: 131.38克 | 碳水物: 78.37克.
早餐: Авокадо Авокадо, Шпинат, Магнит Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
稳定体重
|