在2023年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.3 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 56.80克 | 蛋白质: 160.94克 | 碳水物: 129.54克.
早餐: Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. 午餐: Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Кубанская Буренка Сметана 15%. 晚餐: Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|