在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 70.95克 | 蛋白质: 130.93克 | 碳水物: 181.65克.
早餐: Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME. 午餐: Спецзаказ Тунец Натуральный, Арбуз, АТАК Яичный Белок . 晚餐: Красный Лук, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|