在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 73.98克 | 蛋白质: 115.01克 | 碳水物: 209.75克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Мария Красный Бархат, Помидоры, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше, Куриное Филе Вареное, Lay's Чипсы. 晚餐: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|