在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 88.10克 | 碳水物: 202.08克.
午餐: Oat, Ikan Kembung Balado, Golden Farm Mixed Vegetables. 晚餐: Nasi Putih, Richeese Pasta Keju, Richeese Hot & Spicy Chicken, Richeese Pink Lava, Fukumi Beras Porang. 小食/其他: Padimas Mooncake Coklat, Tomat, Nabati Cheese Wafer, Tango Tango, Carnation Krimer Kental Manis, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nescafe Classic, Indomart Kripik Singkong Pedas, Salak. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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