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Tag 4..... Minus 100g... was weg is, is weg ;-)
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69.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 100.10克 | 碳水物: 113.35克.
早餐: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Layenberger Fit+ Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt. 午餐: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. 晚餐: Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein, Knoblauch, Zwiebeln, Penny Markt Sonnenmais, Tomaten, Rinderhackfleisch. 小食/其他: Dovgan Zefir, Caffeciao Latte Macchiato, Beste Ernte Apfelmus, Magerquark. 更多的......
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1876 千卡
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运动:
SpazierEinkauf - 1 小时, 呼啦圈 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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