在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.6 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 73.44克 | 蛋白质: 156.31克 | 碳水物: 175.13克.
早餐: Solgar Omega 3 950 Mg, Nutrend ISO Whey Prozero Strawberry, Съешь Меня Авокадо, Зеленое Яблоко, Яйцо, Самбери Грибы Эноки, Сыр Пармезан (Твердый), Сельдерей, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Solgar Omega 3 950 Mg, Финики, Milka Шоколад Молочный, Global Village Маслины с Косточкой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Asmak Seafood Cocktail. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлеб из Цельной Пшеницы, Картошка Печеная, Осьминог, Устрицы, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|