在2023年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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50.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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585 千卡
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脂肪: 31.72克 | 蛋白质: 27.35克 | 碳水物: 47.69克.
早餐: Зеленый Чай, Вода. 午餐: Колбаса Докторская, Помидоры, Коломенское Зерновой Хлеб, Dziugas Сыр Твердый, Чай с Сахаром. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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