在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.9 公斤
最近减少: 20.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2027 千卡
|
脂肪: 69.68克 | 蛋白质: 128.86克 | 碳水物: 210.64克.
早餐: Чай, Столбушино Клюква Томленая без Сахара, Из Углича Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками, Амбер Сыр Амбер , Коломенское Батон Нарезной, Зеленоградское Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Жареное Яйцо, Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Приготовленный Лук. 午餐: Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Макси Салат из Огурцов с Яйцом, Окей Перец Печеный, Жареным Луком, Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Отварной. 晚餐: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Котлетарь Котлеты Телячьи, De Cecco Ньокки, ВкусВилл Суп Грибной с Перловкой. 小食/其他: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Vega Nova Тофу Классический, Глобус Сыр Фурм Де Амбер, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|