在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 100.39克.
早餐: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Твердый Сыр Пармезан, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Ароматный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 晚餐: Окей Груша Конференс, Aventino Сыр Маскарпоне, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ермолино Сырники с Изюмом. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|