在2023年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1982 千卡
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脂肪: 89.71克 | 蛋白质: 98.75克 | 碳水物: 157.08克.
早餐: スターバックス 抹茶ラテ, ファミリーマート チーズナゲット, スクランブルエッグ. 午餐: クルミ, ブルボン プチ おこめ揚げ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 手作り弁当. 晚餐: 日本酒, サラダコスモ 大豆もやし, キムチ, ザバス ミルクプロテイン, ゆで卵. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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