在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 24.62克 | 蛋白质: 80.62克 | 碳水物: 182.89克.
早餐: Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. 午餐: Дыня, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рис Вареный. 晚餐: Красная Цена Сушки Простые, Щедрые Хлебец Ржаной, Sanbonsai Соус Острый Чили, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Рис Вареный, Fish House Морской Коктейль Мороженый. 小食/其他: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|