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drchele
日记
2015年03月28日
drchele的日记, 2015年03月28日
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在2015年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤
最近减少:
0.3 公斤
.
还有:
2.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月28日:
2532 千卡
脂肪: 121.75克 | 蛋白质: 63.00克 | 碳水物: 300.50克.
早餐:
Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte, Top Pot Frosted cake doughnut, Top Pot Old Fashioned Glazed Doughnut.
午餐:
Taco Time Mexi Fries (Small), Taco Time Crisp Chicken Burrito.
晚餐:
Fatburger Fat Salad Wedge (No Dressing), Fatburger Small (kids) burger (no cheese), Fatburger Skinny Fries.
更多的......
2045 千卡
运动:
跑步 - 11公里/小时 - 26 分钟, 徒步旅行 - 19 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加5.7 公斤
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