drchele的日记, 2015年03月28日

在2015年03月28日体重纪录（没有日志纪录）

66.4 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 2.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月28日:

2532 千卡

脂肪: 121.75克 | 蛋白质: 63.00克 | 碳水物: 300.50克. 早餐: Starbucks Teavana Oprah Chai Tea Latte, Top Pot Frosted cake doughnut, Top Pot Old Fashioned Glazed Doughnut. 午餐: Taco Time Mexi Fries (Small), Taco Time Crisp Chicken Burrito. 晚餐: Fatburger Fat Salad Wedge (No Dressing), Fatburger Small (kids) burger (no cheese), Fatburger Skinny Fries. 更多的......

2045 千卡

运动: 跑步 - 11公里/小时 - 26 分钟, 徒步旅行 - 19 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加5.7 公斤

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