在2023年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 63.12克 | 蛋白质: 73.68克 | 碳水物: 182.33克.
早餐: Pisang Kepok Rebus, Garuda Pilus, Wortel Dimasak, SuperIndo Tahu Kuning, Tahu Kukus, Monde Egg Roll Strawberry, The Protein Works Whey Protein 80. 午餐: Kokita Sambal Gado Gado, Lontong, Sate Ayam, Risoles. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Indomaret Kacang Koro Kulit, Saus Tomat (Kalengan), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Monde Egg Roll Strawberry, Lontong, Fuyunghai. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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