在2015年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2695 千卡
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脂肪: 89.97克 | 蛋白质: 185.92克 | 碳水物: 275.70克.
早餐: Egg White, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Trader Giotto's Butternut Squash Triangoli. 午餐: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Spinach, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Trader Joe's Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Trader Joe's Butternut Squash Triangoli. 晚餐: Strawberries, Spinach, Turkey Breast Meat and Skin (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). 小食/其他: Congolais, Canele, Mcconnell's Bourbon Pecan Crumble. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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