在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1269 千卡
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脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 91.41克 | 碳水物: 137.26克.
早餐: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Maçã, Mamão Formosa. 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Leve Crock Farinha de Grão de Bico , Arroz de Couve Flor, Basi.Co Requeijão Vegetal, Ovo. 小食/其他: Vitafor Isofort Plant, Maracujá, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Melão Amarelo . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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