Amapola Martins的日记, 2023年09月20日

在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）

86.6 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 17.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年09月20日:

768 千卡

脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 17.81克. 晚餐: Salpicão Proteico, Qualitá Queijo Coalho. 小食/其他: Avocado, Kopenhagen Minitrufa Dark 70% Cacau. 更多的......

1641 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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