在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
965 千卡
|
脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 78.93克 | 碳水物: 73.77克.
早餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Самокат Ветчина, Здоровое Меню Отруби Овсяные. 午餐: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Джонджоли Мацони с Медом. 晚餐: Пятерочка Багет Чесночный, Restoria Салат Сельдь под Шубой. 小食/其他: Желе из Кока Колы по Дюкану. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|