在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 82.30克 | 蛋白质: 55.45克 | 碳水物: 123.30克.
早餐: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Ашан Кокосовая Стружка, Черника, Груша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сыр Камамбер. 午餐: Сушеное Манго, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Сосиски из Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Диадар Отруби Рисовые, Любони Кефир 2,5%. 小食/其他: Protein Rex Брауни Шоколадный, Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|