在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 79.36克 | 蛋白质: 89.81克 | 碳水物: 66.21克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Гречка Отварная. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Чай с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 小食/其他: Арбуз, Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|