在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 67.34克 | 蛋白质: 46.62克 | 碳水物: 79.93克.
早餐: Avokado, Kavun (Kokulu Kavun), Portakal Suyu, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 晚餐: Turşu, Düğün Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması. 小食/其他: Poğaça. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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