在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1973 千卡
|
脂肪: 75.66克 | 蛋白质: 128.04克 | 碳水物: 193.58克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кременкульское Печенье Сливочное, Чабан Гауда Old, Слобода Майонез, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 午餐: Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Шаверно Шаверма в Лаваше. 晚餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Мария Красный Бархат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Малина, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|