在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 47.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 79.21克 | 碳水物: 103.40克.
早餐: Магнит Томаты Свежие, Greenola Икра из Баклажанов, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Невидимый яблочный пирог, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Компот без Сахара, Шарлиз Печенье "Кокосанка". 晚餐: Рестория Шеф Сухари Панировочные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Коломенское Хлеб Ароматный, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Дикое Море Минтай, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|