在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 52.71克 | 碳水物: 139.82克.
早餐: Harry's Хлеб Тостовый, Увелка Овсяные Хлопья на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. 午餐: Творожная Запеканка с Манкой, Верховье Био Творог, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. 晚餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|