在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 53.29克 | 碳水物: 159.69克.
早餐: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Korn Mühle Roggen Knäcke. 午餐: Ehrmann Obstgarten Pfirsich-Maracuja, Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. 晚餐: Nudeln mit Hackfleischsoße. 小食/其他: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Pink Lady Äpfel, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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