在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 30.19克 | 蛋白质: 64.15克 | 碳水物: 178.71克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Щедрые Хлебец Ржаной, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 25%, Минтай Тушеный. 小食/其他: Красная Цена Сушки Простые, Руконт Джем Абрикосовый, Банан, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|