在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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114.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2683 千卡
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脂肪: 155.58克 | 蛋白质: 153.55克 | 碳水物: 99.24克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыроварня Рагу из Кролика со Сметаной и Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. 午餐: Раки (Вареные или на Пару), Яблоко, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Фундук Фундук Сушеный. 晚餐: Морковь, Яйцо (Целое). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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