在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 96.36克 | 碳水物: 127.64克.
早餐: Избенка Сырники Творожные 5%, Мясновъ Молоко 1%, Кофе. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Мясновъ Молоко 1%, Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Бон Плезир Творожный Сыр, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Постный Продукт Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Knorr Борщ с Сухариками . 晚餐: Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Творог 2%. 小食/其他: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мясновъ Молоко 1%, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|