iyi gidiyoz iyi. hedef mayıs sonu 85
|
99 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 46.80克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 138.40克.
午餐: Sütaş Ayran, Lavaş, Tavuk Şiş. 晚餐: Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği, Mercimek Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|