在2023年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 46.84克 | 碳水物: 143.10克.
早餐: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Calve Соус со Вкусом Сметаны, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гарнец Рисовая Мука, Bio Баланс Био Кефирный Turbo Fit 1%. 午餐: O'Zera Молочный Шоколад Extra Milk. 晚餐: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Помидоры, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Ашан Макароны Цветные, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Минтай Запечённый. 小食/其他: Вода, O'Zera Extra Milk & Hazelnut. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|