在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2093 千卡
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脂肪: 56.70克 | 蛋白质: 159.67克 | 碳水物: 236.26克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Santa Helena Paçoca, Arcor Tortuguita Brigadeiro, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Ovo, Granfino Tapioca. 午餐: Contra-filé Grelhado, Batata Inglesa Assada. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada, Feijão Preto Cozido, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 小食/其他: Italac Leite Condensado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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