在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1137 千卡
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脂肪: 28.44克 | 蛋白质: 85.85克 | 碳水物: 132.88克.
早餐: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein, Kaffee mit Milch. 午餐: Zwiebeln, Reis (Gekocht), Zucchini, Karotten, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Sonnenblumenöl, Aldi Rote Paprika. 晚餐: Nissin Demae Ramen Rind. 小食/其他: Neosupps Choctop Chocolate Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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