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billruse的日记, 2015年03月28日

Better!
148.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 39.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年03月28日:
2854 千卡 脂肪: 201.35克 | 蛋白质: 238.88克 | 碳水物: 11.86克.   早餐: Coconut Oil, Olive Oil, Anchovy, Chicken Breast Meat, Mushrooms, Fried Egg with Fat. 午餐: Sainsbury's Emmental Cheese. 晚餐: Fresh Pork Sausage, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). 小食/其他: Tesco Finest Dominican Republic 85% Dark Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
一个星期减少6.4 公斤



     
 

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