|
И спонсор сегодняшнего "отвеса" в 1.2 кг - вчерашняя попытка подать документы на выпуск паспорта взамен утерянного (спойлер - неудачная; сегодня продолжалась).
|
105.5 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 38.66克 | 蛋白质: 47.42克 | 碳水物: 179.88克.
早餐: Виталюр Батон, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). 午餐: Виталюр Батон, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом, Блюдо: Рагу из куриной грудки (2023.09.06). 晚餐: Гарнир: Рис с Гавайской смесью (2023.09.19), Соус: Томатно-аджичный, Гарнир: Спиральки с маслом. 小食/其他: Яблоки Бабушки Смит, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Фармстандарт Компливит. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
 评论
Я недавно теряла паспорт, быстро восстановила. Только в полиции справку взять надо было, фотку и оплатить пошлину
2023年09月19日 会员：: Pekeleke
|
Пс - через полгода потерянный паспорт нашла дома🤣🤣🤣
2023年09月19日 会员：: Pekeleke
|
@Pekeleke, да я тоже допускаю, что он дома. И в полиции я справку получил быстро. А вот дальше - экшен. На ГосУслугах устаревшие данные - некоторые отделения переехали; если записался в одно отделение на ГосУслугах, а потом отменить запись, записаться в новое - невозможно (поддержка признала, что ошибка у них и "исправляем обычно дня за рабочих три, но МОЖЕТ ПОТРЕБОВАТЬСЯ БОЛЬШЕ времени"); найти "своё" отделение в котором можно в порядке живой очереди пройти - нереально в открытых источниках. Экшен веселейший!
2023年09月21日 会员：: Kholodovitch
|
|
|