在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2710 千卡
|
脂肪: 87.15克 | 蛋白质: 145.73克 | 碳水物: 339.26克.
早餐: Forsio Energy Bar Cappuccino, Просто Мёд , Клубника (Несладкая, Замороженная), Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Брест Литовск Сыр Королевский, Пиканта Аджика Домашняя, Рефтинская Филе Куриное. 晚餐: Суши Мастер Мидори Хот, Токио Соевый Соус, Васаби Васаби, Пицца Суши Вок Динамит Темпура Ролл, Токио Сити Ролл Майами, Табрис Ролл с Угрем и Творожным Сыром Сакура , My Box Спайси Угорь, Суши White Бонито, Токио Ролл Филадельфия , Токио Филадельфия, 9 Островов Пирожное Варёнка. 小食/其他: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Optimum System Gainer 100% Mass. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|