在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1036 千卡
|
脂肪: 28.24克 | 蛋白质: 134.17克 | 碳水物: 64.13克.
午餐: Milanesa de Pollo, Puré de Papa, Tomates. 晚餐: Hardcore Whey Protein. 小食/其他: Hardcore Whey Protein, Mandarinas, Hardcore Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|