在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 58.16克 | 碳水物: 141.53克.
早餐: جبن كريم, خبز القمح, الموز. 午餐: دجاج ناغتس, معكرونة القمح الكامل. 晚餐: الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), بطاطا. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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