在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 49.82克 | 蛋白质: 134.31克 | 碳水物: 116.72克.
午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur, Tahu. 晚餐: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix. 小食/其他: Prochiz Spready, Sari Roti Roti Tawar (1), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sasa Bumbu Rendang. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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