在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.3 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 78.30克 | 蛋白质: 65.22克 | 碳水物: 110.18克.
早餐: Орехи Кешью, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Банан, Помидоры, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 晚餐: Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Рис Вареный, Тилапия, Яйцо, Маркет Перекресток Сухари Панировочные, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Медовая Долина Мёд , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|