在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 54.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 74.77克 | 蛋白质: 181.70克 | 碳水物: 257.77克.
早餐: Tyngre Proteinbar. 午餐: Kronfågel Kyckling, ICA Sallad, ICA Blomkål, Rydbergs Mangoraja, Barilla Penne Rigate. 晚餐: ICA Gott Liv Valnötter, Touch of taste Oxfond, Livsmedelsverket Gul Lök, ICA Broccoli, Egg, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Morot, ICA Basmatiris, ICA Nötfärs 5%. 小食/其他: Arla Keso Ananas & Passion, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Banana, ICA Leverpastej Mellan, Polarbröd Pärlan Fullkorn, Njie ProPud Chocolate, ICA Proteinbar Salted Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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