在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3183 千卡
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脂肪: 104.90克 | 蛋白质: 85.00克 | 碳水物: 473.61克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Sehriye Corbasi, Weizenbrötchen. 晚餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Chio Tortillas Hot Chili, Ja! Löffelbiskuits , Red Bull Energy Drink, Capri-Sonne Multivitamin, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Efepasa Kangal Sucuk, Weizenbrötchen, Sehriye Corbasi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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