在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 72.10克 | 蛋白质: 101.75克 | 碳水物: 231.74克.
早餐: Strawberries, Guavas, Vital Medium Fat Plain Yoghurt, Almonds, Naartjie, Bananas, Gala Apples, Lifestyle Food Chia Seeds. 午餐: Bakers Salticrax with Roasted Onion, Chicken and vegetable soup. 晚餐: Basmati Rice (Cooked), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Red Lentil Dahl. 小食/其他: Beacon Heavenly Ginger and Biscuit, Fuji Apples, Fair Cape Low Fat Milk, Food Lovers Peanuts and Raisins. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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