在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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755 千卡
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脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 29.33克 | 碳水物: 83.19克.
早餐: Ceviz, Yeşil Çay, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Bal, Domatesler, Dost Süzme Peynir. 午餐: Dost Ayran, Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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