在2023年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2246 千卡
|
脂肪: 79.95克 | 蛋白质: 130.33克 | 碳水物: 245.20克.
早餐: Vijgen, AH Goudse Kaas Belegen 30+, Bolletje Knäckebröd Goudbros, Alpro Soya Boter. 午餐: AH Pindarotsjes Melk, AH Dadels zonder Pit, XXL Nutrition Perfect Whey Protein Neutral, Öing Magere Kwark. 晚餐: Yama Food Yakitori Saus, Meester & Zn. Hamblokjes, AH Excellent Knoflook Chilipeper Olijfolie, Champignons, Jan Bax Luxe Honing Mosterd , Gekookt Ei, Milbona Brandnetel-Ui Kaas, Komkommer, AH Gemengde Sla Melange, AH Pondje Kriel Vastkokend, AH Beenham, ERU Balans 15+, Alpro Soya Boter, Plus Dunne Maiswafels met Zeezout. 小食/其他: Oreo Oreo, AH Pitloze Witte Druiven, Snickers Snickers (50g). 更多的......
|
稳定体重
|