在2023年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.2 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2923 千卡
|
脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 219.69克 | 碳水物: 374.54克.
早餐: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Помидоры Черри, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Житный Хлеб, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Груша. 午餐: Малина, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Арбуз, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, Груша. 晚餐: Ростагроэкспорт Десерт Творожный "Семь Тайн Вкуса", ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя 1%, Инжирный Персик, Груша, Малина, Голубика, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Лента Миндаль Жареный, ВкусВилл Изюм Светлый, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|